Vše pro sport a zdravý životní styl na jednom místě

Přírodní doplňky

Sportovní výživa

Sportovní vybavení

Fitness blog

Aktuálně na Ragefitness

Fitness blog

Medové řezy

Ingredience na 12 porcí: 3 vejce 100g hladké špaldové mouky 80g vlašských ořechů 80g medu lžička prášku do pečiva 200g ricotty špaldová mouka a řepkový olej na vysypání formy Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny. Postup přípravy: V misce si smícháme vejce a 50g rozpuštěného medu. Vlašské ořechy si […]

Makový trhanec

Ingredience na 2 porce: 60g pohankové mouky 20g mletého máku 20g vanilkového proteinu 1 vejce 150ml mandlového mléka citrónová kůra Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny. Postup přípravy: V misce si smícháme mouku, mák a protein. Přidáme vejce, mléko a citrónovou kůru. Pořádně promícháme. Na rozpálené teflonové pánvi si […]

Ovesné tyčinky s goji a para ořechy

Proč si kupovat nekvalitní tyčinky, když si je snadno můžete vyrobit doma. Můžete si do nich přidat jakékoliv oříšky a sušené ovoce. My zvolili goji a para oříšky.

Křehký dýňovo-kokosový chlebík

Sezóna dýní je v plném proudu, tak se ji nebojte zakomponovat do sladkého chlebíku jako my. Skvěle se doplňuje s křupavým kokosem.

Zobrazit všechny články z blogu