Vše pro sport a zdravý životní styl na jednom místě

Přírodní doplňky

Sportovní výživa

Sportovní vybavení

Fitness blog

Aktuálně na Ragefitness

Fitness blog

Perníkové lívance se sušenými fíky

Ingredience na 4 porce: 160g rýžové mouky 160g skyr jogurtu 4 vejce 80g sušených fíků 40g skořicového/vanilkového proteinu 280ml kefíru 1 ½ lžičky perníkového koření ¾ lžičky prášku do pečiva Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny. Postup přípravy: Rýžovou mouku smícháme s proteinem, perníkovým kořením a práškem do […]

Fitness vánoční cukroví

Vyzkoušejte jeden z 8 skvělých receptů na fitness vánoční cukroví.

Krémová cuketová kaše

Co se hodí do chladného rána lépe než teplá kaše? Tahle vám navíc pomůže zvýšit denní příjem zeleniny!

OBJEMOVÁ PŘÍPRAVA ČÁST 4/4 – ČISTÝ OBJEMOVÝ TRÉNINK

Čtvrtá část objemového tréninku představuje ryzí OBJEMOVKU v tom pravém smyslu. Pozor, tento trénink vyžaduje pokročilé zásady pro správné stravování, regeneraci a suplementaci.

Zobrazit všechny články z blogu