Ingredience na 20 porcí:
100 g hořké čokolády
100 g lískooříškového tuhého másla
20 g lískových ořechů
15 g erythritolu
5 ml kokosového oleje
Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.
Postup přípravy:
Ve vodní lázní si rozpustíme hořkou čokoládu a kokosový olej. Vyndáme a vmícháme lískooříškové máslo a erythritol. Pořádně promícháme a dáme směs ztuhnout do lednice (ideálně přes noc). Lžičkou nabereme vždy trochu těsta, dovnitř zabalíme lískový oříšek a obalíme v rozmixovaných lyofilizovaných malinách (těsto teplotou těla krásně povolí). Uchováváme v lednici.
Nutriční hodnoty na 1 porci (1/20):
Kalorická hodnota: 71,5 kcal
Bílkoviny: 1,3 g
Sacharidy: 2 g
Tuky: 6 g
Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/
