Ingredience na 3 porce:

80g sušených švestek

20g sušených datlí

½ lžičky skořice

citrónová kůra a šťáva dle chuti

Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.

Postup přípravy:

Švestky a datle dáme do misky a zalijeme je vroucí vodou, aby byly úplně ponořené. Necháme cca hodinu ostát. Směs si dáme do nádoby, přidáme 2 lžíce vody, ve které se datle a švestky namáčely a rozmixujeme ponorným mixérem. Ochutíme skořicí, citrónovou kůrou a šťávou. Dáme vychladit.

Nutriční hodnoty na 1 porci (1/3):

Kalorická hodnota: 87 kcal

Bílkoviny: 1g

Sacharidy: 19g

Tuky: 0g

Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/