Ingredience na 3 porce:
80g sušených švestek
20g sušených datlí
½ lžičky skořice
citrónová kůra a šťáva dle chuti
Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.
Postup přípravy:
Švestky a datle dáme do misky a zalijeme je vroucí vodou, aby byly úplně ponořené. Necháme cca hodinu ostát. Směs si dáme do nádoby, přidáme 2 lžíce vody, ve které se datle a švestky namáčely a rozmixujeme ponorným mixérem. Ochutíme skořicí, citrónovou kůrou a šťávou. Dáme vychladit.
Nutriční hodnoty na 1 porci (1/3):
Kalorická hodnota: 87 kcal
Bílkoviny: 1g
Sacharidy: 19g
Tuky: 0g
Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/
