Ingredience na 3 porce:

80g sušených švestek

20g sušených datlí

½ lžičky skořice

citrónová kůra a šťáva dle chuti

 

Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.

 

Postup přípravy:

Švestky a datle dáme do misky a zalijeme je vroucí vodou, aby byly úplně ponořené. Necháme cca hodinu ostát. Směs si dáme do nádoby, přidáme 2 lžíce vody, ve které se datle a švestky namáčely a rozmixujeme ponorným mixérem. Ochutíme skořicí, citrónovou kůrou a šťávou. Dáme vychladit.

 

Nutriční hodnoty na 1 porci (1/3):

Kalorická hodnota: 87 kcal

Bílkoviny: 1g

Sacharidy: 19g

Tuky: 0g

 

Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/

 

Chci odebírat novinky

Chci dostávat 1x měsíčně email s přehledem nejzajímavějších článků z blogu + přehled aktuálně nejvýhodnějších nákupů z eshopu. Je mi známa informace, že se mohu kdykoliv odhlásit a odběr měsíčního přehledu zrušit, pokud usoudím, že mne to již dále nezajímá.

Archív