Ingredience pro 12 porcí:

25g arašídového másla

vejce

70g bílého jogurtu

30g dýňových semínek

20g pšeničné celozrnné mouky

30g ovesných vloček

15g brusinek

15g mandlí

sladidlo (14 kapek karamelových flavdrops)

 

Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.

 

Postup přípravy:

Arašídové máslo smícháme s vejcem. Poté přidáme bílý jogurt a sladidlo. Dále mouku, vočky, dýňové semínka a brusinky. Mandle si nakrájíme na menší kousky a přidáme do těsta. Na plech vyložený pečícím papírem tvoříme lžící malé sušenky. Pečeme na 180°C 20 minut.

 

Nutriční hodnoty 1 porce (1/12):

Bílkoviny: 2,8g

Sacharidy: 4,6g

Tuky: 3,8g

Vláknina: 0,8g

 

Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/

Chci odebírat novinky

Chci dostávat 2x měsíčně email, ve kterém získám:

SLEVOVÉ KUPÓNY
NEJVÝHODNĚJŠÍ AKCE
SPECIÁLNÍ NABÍDKY

Je mi známa informace, že se mohu kdykoliv odhlásit a odběr mailových novinek zrušit, pokud usoudím, že mne to již dále nezajímá.

Archivy

Text po najetí myši