Ingredience pro 6 porcí :
1x vejce
50ml mléka
50g špaldové mouky
20g goji
13g 81% čokolády
2g prášku do pečiva
Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.
Postup přípravy:
Smícháme vejce s mlékem. Poté přidáme protein, špaldovou mouku a prášek do pečiva. Čokoládu nakrájíme na menší kousky a společně s goji zamícháme do směsi. Plníme formy a pečeme na 190°C 15 minut. Těsto mi vyšlo na 6 bábovek.
Nutriční hodnoty 1 porce (1/6):
Bílkoviny: 5,6g
Sacharidy: 8,8g
Tuky: 2,3g
Vláknina: 1,5g
Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/
