Asi jste už slyšeli, že bílá, čistá, rafinovaná mouka není pro naše tělo ničím přínosná. Při dietách je bílá mouka naprosto nepřípustná a našemu pasu nelahodící, přesto ji každý den řadíme do naší běžné stravy, například ve formě chleba, dezertů, těstovin a jiných potravin. Ochutnejte zdravější varianty, jako jsou Nopálová mouka, pohanková, jáhlová, ale i banánová, která je výborná jak na sladké, tak i slané pokrmy.