Ingredience na 10 porcí:

35 g low carb piškotů

3 g kakaa

10 g erythritolu

15 g másla

20 g vlašských ořechů

½ lžičky rozpustné kávy

lžička rumu

20 g hořké čokolády

5 g kokosového oleje

Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.

Postup přípravy:

Piškoty a ořechy si rozmixujeme najemno. Přidáme kakao, kávu a erythritol. Přidáme máslo a rum. Hotové těsto dáme na 30 minut odpočinout do lednice. Z těsta vytvarujeme 10 kávových zrn, kdy prohlubeň vytvoříme párátkem. Kávová zrna dáme na 15 minut do mrazáku. Čokoládu si rozpustíme a smícháme s kokosovým olejem. V čokoládové směsi obalujeme kávová zrna a dáme ztuhnout do lednice.

Nutriční hodnoty na 1 porci (1/10):

Kalorická hodnota: 56 kcal

Bílkoviny: 1,3 g

Sacharidy: 1,3 g

Tuky: 5,1 g

Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/