Ingredience na 12 porcí:

3 vejce

100g hladké špaldové mouky

80g vlašských ořechů

80g medu

lžička prášku do pečiva

200g ricotty

špaldová mouka a řepkový olej na vysypání formy

 

Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.

 

Postup přípravy:

V misce si smícháme vejce a 50g rozpuštěného medu. Vlašské ořechy si posekáme na drobno v sekáčku. 50g ořechů přidáme k mokré směsi spolu s moukou a práškem do pečiva. Formu 27x18cm si vymažeme a vysypeme a nalijeme do ní těsto. Pečeme na 180°C 20 minut. Necháme vychladnout. Ricottu si smícháme s 20g medu. Korpus rozřízneme a pomažeme krémem. Vršek polijeme zbytkem medu a posypeme nasekanými vlašskými ořechy.

 

Nutriční hodnoty na 1 porci (1/12):

Kalorická hodnota: 135 kcal

Bílkoviny: 4,75g

Sacharidy: 12,5g

Tuky: 7g

 

Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/

 

Chci odebírat novinky

Chci dostávat 1x měsíčně email s přehledem nejzajímavějších článků z blogu + přehled aktuálně nejvýhodnějších nákupů z eshopu. Je mi známa informace, že se mohu kdykoliv odhlásit a odběr měsíčního přehledu zrušit, pokud usoudím, že mne to již dále nezajímá.

Archív