Ingredience na 18 porcí:

150g datlí / nebo datlové pasty

50g vlašských ořechů

100g čerstvé mrkve

40g mandlového proteinu

15g strouhaného kokosu

 

Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.

 

Postup přípravy:

V mixéru si rozmixujeme datle (nebo využijeme rovnou datlovou pastu). Poté přidáme vlašské oříšky, krátce promixujeme, aby zůstaly větší kousky (pokud nechceme špinit mixér, můžeme oříšky nadrtit). Směs dáme do mísy, kam přidáme na jemno nastrouhanou mrkev a mandlový protein. Pořádně promícháme a tvoříme kuličky, které obalíme v kokosu. Skladujeme v lednici.

 

Nutriční hodnoty na 1 porci (1/18):

Kalorická hodnota: 59 kcal

Bílkoviny: 1,8g

Sacharidy: 6,5g

Tuky: 2,5g

 

Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/

 

Chci odebírat novinky

Chci dostávat 1x měsíčně email s přehledem nejzajímavějších článků z blogu + přehled aktuálně nejvýhodnějších nákupů z eshopu. Je mi známa informace, že se mohu kdykoliv odhlásit a odběr měsíčního přehledu zrušit, pokud usoudím, že mne to již dále nezajímá.

Archív