WOOCS 1.2.0
Registrace Přihlásit se

Online trenér

Bývalý IT technik, dneska fitness trenér. Není nic horšího, než sedět denně 8 hodin za počítačem a nedělat nic pro své tělo. Jsme nastavení, abychom se hýbali a tělo využívali, což dnešní doba mnohdy nedovolí. S nedostatkem pohybu přichází civilizační choroby, bolesti zad, kardiovaskulární problémy.

 

Pokud se cvičením začínáte, zaměříme se první na zpevnění hlubokého stabilizačního systému, zpevnění oslabených svalů  a strečink svalů zkrácených. Tento trénink můžete provádět také doma, takže není třeba docházet do posilovny. Postačí nám základní vybavení, které si spolu upřesníme. Stejně tak kvalitně poskládám trénink a jídelníček pro vysoce pokročilé, jejichž cílem je masivní objem, nebo úplné vysekání.

 

Rád lidi motivuji na cestě k úspěchu. Největší radost mi dělá, když se nám společně daří jej dosáhnout. Jsem licencovaný fitness trenér od roku 2016, za tu dobu jsem stihl pomoci desítkám klientů.  Abych se představil, mé jméno je Dalibor. Pokud budete chtít, mohu pomoci i vám na cestě k vytoužené postavě. Dole na stránce naleznete pár referencí od klientů.

Základní informace o nabízených službách

Tréninkový plán v kombinaci s jídelníčkem na míru + vaše pevná vůle vše dodržet, víc není potřeba.

Veškeré, zde nabízené služby jsou k dispozici v elektronické podobě. Tréninkové plány i jídelníčky obdržíte ve formátu PDF přizpůsobeném pro tisk na zadanou emailovou adresu. Doba vyhotovení plánů se pohybuje v rozmezí od 3 – 14 dnů, záleží na náročnosti přípravy a aktuálním množství klientů. Obvykle to netrvá déle, než 7 dnů.

Součástí objednané služby je rovněž kompletní poradenství po dobu 3 měsíců. V této době spolu můžeme neomezeně konzultovat jakékoliv problémy i běžné dotazy související s tréninkem i jídelníčkem. Pomůžu vám s motivací, když sejdete z cesty. Stačí, když mi napíšete na email trener@ragefitness.cz .. pravdou je, že to většinou 3 měsíci nekončí a spolupráce probíhá i nadále, nic za ní nechci, prostě mě to baví a vždy rád poradím.

 

V ceně služby je také jedna větší úprava jídelníčku i tréninkového plánu. Vše se snažím co nejvíce přizpůsobit vašim konkrétním potřebám. Někdy však nějaký cvik nemusí sednout, nebo zjistíte, že nějaká surovina z jídelníčku vám prostě nejede .. není nic jednoduššího, než mi napsat a společně nalezneme řešení k plné spokojenosti.

Tréninkové plány a jídelníčky jsou vytvářeny na míru, přesně pro vás. To znamená, že se přizpůsobí aktuální kondici, časovým možnostem, i peněžence. Důležité je učinit rozhodnutí, zda-li chcete primárně nabrat novou svalovou hmotu (objemové plány), nebo snížit množství tuku (redukční plány). S výběrem jistě pomohou popisy u služeb, nebo mi napište a společně přijdeme na to, co bude nejlepší. Pro objednání služby ji jednoduše přidejte do košíku a pokračujte vyplněním formuláře.

Nabídka služeb

 

Aktuálně pracujeme na nové sekci trenérských služeb. Více informací se můžete dozvědět na našem telefonním čísle.

 

Reference

Nejprodávanější