Ingredience na 15 sušenek:

• 1,5 hrnku kokosové mouky
• 1/3 hrnku sušeného kokosu
• 1/4 hrnku datlí, namočených přes noc ve vodě
• 1/3 hrnku arašídového másla
• Javorový sirup/ datlový sirup / stévie k doslazení dle chuti
• 1 lžíce kokosového oleje

Karobový dip :

• 5 lžic kokosového oleje
• 5 lžic karobu/ kakaa

Mnohé z ingrediencí můžete pořídit výhodně u nás na eshopu.

Postup přípravy:

Smícháme všechny ingredience na sušenky v míse a pěkně je rukama spojíme v jednu konzistentní hmotu. Vytvoříme kuličky, které vidličkou rozplácneme a vytvoříme tak sušenku. Dáme na 15 minut odležet do lednice a mezitím si uděláme karobový dip (“čokoládu“). Smícháme kokosový olej s karobem. Sušenky poté namáčíme v karobovém dipu a posypeme strouhaným kokosem. Dobrou chuť !

Výživové údaje na celý recept/1 sušenku:

Kalorická hodnota: 2500 kcal/ 166,7 kcal

Sacharidy: 76,8 g/ 5,1 g

Z toho cukry: 58,1 g/3,9 g

Bílkoviny: 57,5g/ 3,8 g

Tuky:  220,6 g/ 14,7 g

Autorkou receptu je Andy Š., https://andyandrejka.wordpress.com/https://wantbefitm.blogspot.cz/