Fitness recepty

Kokos: 3 zdravé recepty na vánoční cukroví

První adventní neděle je za rohem a už je potřeba pomalu ale jistě přemýšlet nad vánočním pečením. Začíná hon na ty nejlepší druhy vánočního cukroví. Každý vytahuje své skvosty – recepty od babiček, které se předávají z generace na generaci. Druhů vánočního cukroví je tolik, že si každý mezi nimi najde toho svého oblíbence. Kokos […]

Polévka? (Pod)zimní MUSTHAVE!

Polévka tvoří část oběda. Přesto v poslední době tato tradice lehce upadá a polévky se doma již moc nevaří. Je to ale velká škoda! I polévky v sobě obsahují spoustu živin. Hlavně teď v chladných měsících vám poslouží i jinak – pořádně ohřejí! Protože polévky mají být nejlépe vařící. Tak nejvíce chutnají. Krémová polévka Krémovou […]

Dýňové pyré: 3+1 TOP zdravé recepty

Symbol podzimu. Oranžová královna podzimních výzdob. Se svíčkou uvnitř, skvělá dekorace na Halloween. Řeč je samozřejmě o dýni. Pro vyrábění, na výzdobu či do kuchyně. Její využití je široké. Každý typ dýně se hodí pro jinou příležitost. Dýně hokaido je jedna z těch vhodných na vaření, ze které lze vytvořit dýňové pyré. Co z něj […]

3 Tipy na zdravé snacky k filmu

Volný večer, chill v teplu domova a koukání na film. Ale co by to bylo za požitek z domácího kina bez nějakých dobrot? Ani v normálním kině si člověk ten popcorn či nachos s coca-colou neodpustí. Ovšem tyto snacky moc zdravé nejsou. Obsahují spoustu soli a oleje, který značně přidává na kalorické hodnotě. Například slaný […]