Fitness recepty

Kešu šílenství je zpět :) Kilo čerstvých kešu za 299,-Kč, právě teď!

Pečený tvaroh s müsli posypkou

Výborná snídaně, které se dá udělat na několik způsobů dle použitého müsli. Tvaroh vám dodá potřebné bílkoviny, ořechy potřebné tuky a vločky komplexní sacharidy. Ideální snídaně.

Banánový chléb s borůvkami

Banánový chléb je klasika. Co ho takhle ozvláštnit mandlemi a borůvkami?

Mrkvovo-datlové energy kuličky

Rychlá svačina, která vás nabije energií dřív, než se rozhodnete nakoupit nějaký nesmysl v rychlém občerstvení. Ps: Hodí se mít stále při sobě.

Perníkové muffiny s povidly

Muffiny s překvapením. Povidla použijte domácí, které si připravíte pomocí našeho staršího receptu ze sušených švestek. Podávejte nejlépe s tvarohem či řeckým jogurtem pro doplnění bílkovin.

Pohankové palačinky s ricottovo-kokosovou náplní

Kokosem zasněžené palačinky, co lepšího do zimního rána. Palačinky doplní jemná kokosová náplň z ricotty slazené xylitolem. Navíc je recept bezlepkový.

Makovo – borůvkové bábovky

Zdravé bábovky, které se skvěle hodí na snídani nebo svačinu. Díky našim sušeným borůvkách si na nich můžete pochutnat i v zimě!

Vanilkové proteinové tyčinky s křížalami

Na co kupovat předražené proteinové tyčinky v obchodě, když si můžete doma za chvilku vyrobit vlastní.

Mrkvový chlebík s tvarohovou polevou

Banánový chléb už zkoušel kde kdo, co ale mrkvový? Další způsob, jak do svého těla dostat více zeleniny. A tvarohová poleva mu dodá dostatečné množství bílkovin. Pak už záleží jen na vás, čím ho ozdobíte.