Fitness recepty

Věrnostní program Doprava zdarma

VYUŽÍVEJTE VÝHODY NOVÉHO VĚRNOSTNÍHO PROGRAMU, SBÍREJTE BODY A ZÍSKEJTE SLEVY NA OBJEDNÁVKY.

Archív

Kakaová granola s kešu oříšky

Ingredience na 20 porcí: 500g celých ovesných vloček 30g raw kakaového prášku 50g kešu zlomků 50g dýňového semínka 50g baby fíků 60g medu 60ml kokosového oleje 20g třtinové melasy 50g hořké čokolády Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny. Postup přípravy: Vločky smícháme s kakaem, kešu zlomky, dýňovými semínky […]

Špaldovo – kokosová buchta s tvarohem

Jednoduchý špaldový koláč s kokosovou moukou, který jsme vyplnili výživnými kakaovými boby.

Arašídová bábovka

Vynikající arašídová bábovka, která se bude hodit k nedělnímu kafíčku.

Mrkvové sušenky s medem

Pouhých 63 kcal na jednu sušenku ocení mnoho lidí po Vánocích. Navíc díky mrkve do sebe dostanete i nějakou tu zeleninu.

Perníčkový závin

Klasický závin jsme ozvláštnili perníkovým kořením, vlašskými ořechy a povidly. Vznikl nám takto vánočně laděný závin, díky kterému si budete moct připomenout Vánoce kterýkoliv den v roce.

Lískooříškové pralinky

Tyto zdravé pralinky jsou výborné jen tak, ale parádu udělají i mezi cukrovím. Spousta lískových oříšků, které doplňují sladké datle pro oslazení, v kontrastu s hořkou čokoládou vás prostě okouzlí.

Dýňová bábovka

Určitě se i vám válí ještě jedna nespotřebovaná dýně ve sklepě. Co z ní upéct zdravou vláčnou bábovku, která bude doslazena erythritolem a proteinem?

Medové řezy

Zdravé medové řezy dobře poslouží jako zdravá snídaně nebo pohoštění pro návštěvu. Určitě jimi nikoho neurazíte.

Makový trhanec

Trhance jsou skvělou volnou pro ty, kterým nejdou palačinky. Zdravá, výživná snídaně, kterou máte do 15 minut hotovou.

Ovesné tyčinky s goji a para ořechy

Proč si kupovat nekvalitní tyčinky, když si je snadno můžete vyrobit doma. Můžete si do nich přidat jakékoliv oříšky a sušené ovoce. My zvolili goji a para oříšky.