Ingredience pro 7 porcí :
100g ovesných vloček
20g medu
50g sušených a vypeckovaných datlí
lžička skořice
lžička cara/kávy
cca 5PL vody
Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.
Postup přípravy:
Smícháme si ovesné vločky s carem a skořicí. Poté přidáme arašídové máslo a pořádně promícháme. Dle potřeby přidáváme vodu. Těsto má držet pohromadě, ale nemá lepit. Datle nakrájíme na menší kousky a nakonec je vmícháme do těsta. Tvoříme kuličky o 30g. Vyšlo mi to na 8 koulí.
Nutriční hodnoty 1 porce (1/7):
Bílkoviny: 3,8g
Sacharidy: 17g
Tuky: 4,8g
Vláknina: 2,2g
Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/
