Tréninkové tipy | Rage fitness

Perfektní akce: Zakupte 1000g proteinu High Whey 80 1000g a zdarma získáte shaker a také 5 x 30g vzorek proteinu High Whey v mixu příchutí a to zcela zdarma.

Archivy

Tréninkové tipy

BCAA drinky pro lepší výkon

BCAA drinky BCAA drinky vám pomohou ochránit svalovou hmotu při redukci nebo nabrat svaly při budování objemu. Také zlepšují výkon a oddalují únavu. Ideální čas na něj je prakticky kdykoliv – před či po tréninku či kdykoliv mezi jídly. Dlouhá trvanlivost, parádní cena, výborná chuť. Jedná se o funkční náboje bez cukru, které obsahují pouhých […]

TOP novinky od BrainMax

TOP novinky od BrainMax BrainMax, to je synonymum kvality. Firma pochází z Ostravy a všechny jejich produkty jsou vyráběny v České republice z prvotřídních surovin s vysokou biodostupností. Složení doplňků stravy je navrhováno dle nejnovějších poznatků z oblasti zvyšování mentálního a fyzického výkonu. Je kladen velký důraz na minimalizaci umělých sladidel a balastních (neužitečných) […]

OBJEMOVÁ PŘÍPRAVA ČÁST 4/4 – ČISTÝ OBJEMOVÝ TRÉNINK

Čtvrtá část objemového tréninku představuje ryzí OBJEMOVKU v tom pravém smyslu. Pozor, tento trénink vyžaduje pokročilé zásady pro správné stravování, regeneraci a suplementaci.

OBJEMOVÁ PŘÍPRAVA ČÁST 3/4 – SILOVĚ OBJEMOVÝ TRÉNINK

Třetí část objemového tréninku postupně přechází do čisté objemové fáze, stále však budujeme sílu, kterou následně zužitkujeme v poslední, ryze objemové části.

OBJEMOVÁ PŘÍPRAVA ČÁST 2/4 – SILOVÝ TRÉNINK

Druhá část objemového tréninku je zaměřena na postupné zvyšování síly. Toho je docíleno neustálým zvyšováním zátěže při procvičování 3 základních cviků – benchpress, mrtvý tah a dřep. Ze získané síly budeme těžit při budování objemu svalů.

OBJEMOVÁ PŘÍPRAVA ČÁST 1/4 – REKONDIČNÍ TRÉNINK

První část objemového tréninku připraví svaly na další zátěž v podobě silové přípravy. Získanou sílu následně využijeme při budování objemu svalové hmoty.

Back to the GYM

Začínáte cvičit? Vracíte se po pauze k tréninku? Pak je tento článek přesně pro vás.

Posuň své možnosti REGENERACE na další úroveň, zlepši svůj progress.

Větší svaly, méně tuku, více energie, lepší odolnost i vytrvalost. Začni používat techniky profesionálů už dnes, jsou zdarma!