Ingredience na 6 porcí:

110g špaldové hladké mouky

100g třešní

50ml datlového sirupu bio

1 vejce

25ml kokosového oleje

80ml mléka

30g vlašských ořechů

skořice

lžička prášku do pečiva

 

Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.

 

Postup přípravy:

Smícháme špaldovou mouku, prášek do pečiva, skořici a vlašské ořechy. K suché směsi přidáme datlový sirup, vejce, kokosový olej a mléko. Nakonec vmícháme vypeckované třešně. Dáme do 6 muffinových košíčků a pečeme na 180°C 25 minut.

 

Nutriční hodnoty na 1 porci (1/6):

Kalorická hodnota: 197 kcal

Bílkoviny: 4,7g

Sacharidy: 24,5g

Tuky: 13,7g

 

Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/

 

Chci odebírat novinky

Chci dostávat 1x měsíčně email s přehledem nejzajímavějších článků z blogu + přehled aktuálně nejvýhodnějších nákupů z eshopu. Je mi známa informace, že se mohu kdykoliv odhlásit a odběr měsíčního přehledu zrušit, pokud usoudím, že mne to již dále nezajímá.

Archív