Ingredience na 13 porcí:
60 + 40 g low carb piškotů
10 ml rumu
5 g kakaa
25 + 35 g másla
40 g vlašských ořechů
35 g kešu másla
špetka pravé vanilky
erythritol na vysypání formičky
Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.
Postup přípravy:
60 g piškotů spolu s vlašskými ořechy rozmixujeme. Přidáme kakao a promícháme. Nakonec přidáme rum a 25 g másla. Vypracujeme těsto, které dáme na 30 minut odpočívat do lednice. Na náplň si smícháme 35 g másla, kešu máslo a špetku pravé vanilky. Z těsta si vytvoříme kuličku, kterou obalíme v erythritolu, vtlačíme do formy a uděláme důlek pro krém. Pak úlek pomocí lžičky naplníme náplní a přitiskneme na piškot. Takto vytvoříme 13 úlků.
Nutriční hodnoty na 1 porci (1/13):
Kalorická hodnota: 105 kcal
Bílkoviny: 2,6 g
Sacharidy: 2 g
Tuky: 9,9 g
Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/
