Ingredience na 13 porcí:

60 + 40 g low carb piškotů

10 ml rumu

5 g kakaa

25 + 35 g másla

40 g vlašských ořechů

35 g kešu másla

špetka pravé vanilky

erythritol na vysypání formičky

 

Některé z ingrediencí můžete zakoupit na našem eshopu za skvělé ceny.

 

Postup přípravy:

60 g piškotů spolu s vlašskými ořechy rozmixujeme. Přidáme kakao a promícháme. Nakonec přidáme rum a 25 g másla. Vypracujeme těsto, které dáme na 30 minut odpočívat do lednice. Na náplň si smícháme 35 g másla, kešu máslo a špetku pravé vanilky. Z těsta si vytvoříme kuličku, kterou obalíme v erythritolu, vtlačíme do formy a uděláme důlek pro krém. Pak úlek pomocí lžičky naplníme náplní a přitiskneme na piškot. Takto vytvoříme 13 úlků.

 

Nutriční hodnoty na 1 porci (1/13):

Kalorická hodnota: 105 kcal

Bílkoviny: 2,6 g

Sacharidy: 2 g

Tuky: 9,9 g

 

Autorem článku je Míša Šislerová, https://wantbefitm.blogspot.cz/

 

Chci odebírat novinky

Chci dostávat 1x měsíčně email s přehledem nejzajímavějších článků z blogu + přehled aktuálně nejvýhodnějších nákupů z eshopu. Je mi známa informace, že se mohu kdykoliv odhlásit a odběr měsíčního přehledu zrušit, pokud usoudím, že mne to již dále nezajímá.

Archivy